Il Forum di doyourealize.it

:adamasio: wrote:

Enrico_F wrote:Un applauso lungo e sincero per l'Adamasio!

Stasera te lo dimostro pure Enrico, quando davanti al cocktail iperalcolico con totale controllo spirituale rifiuto qualunque tentazione, addirittura anche il sigaro!

bene, quindi stasera avrò modo di controllare l'ascetismo del nostro Dao....

Consapevole di quanto l’astinenza da nicotina riduca il proprio benessere sapreste darmi quale consiglio utile per lenirne il malessere?
Sebbene a livello biologico provo vari disturbi, non ho intenzione di ricorrere a surrogati.
Grazie per le eventuali risposte.

Credo purtroppo che non esista qualcosa di realmente efficace. Bisogna soffrire per un certo periodo e poi col tempo le cose migliorano, fino a non sentire più alcun bisogno della nicotina.

Fumo da quando avevo 14 anni e ora ne ho 36. Ho smesso per due mesi.
Era una sera qualunque e con una mia ex decidemmo di smettere. Buttai la busta di tabacco e riuscii a smettere di fumare. I primi tre giorni stavo di merda mi mancavano i riflessi, facevo fatica anche a guidare, poi una figata. Giorno dopo giorno mi sentivo sempre meglio.

Ho ricominciato dopo un paio di mesi per gioco, da vero coglione. Una per gioco, mi fece schifo, giramenti di testa, nausea, tipo le prime sigarette. Poi un’altra qualche giorno dopo e lì sono rimasto sotto di nuovo.

Non esistono metodi, surrogati, ma solo la voglia di smettere. Se hai veramente voglia di smettere smetti, non ci sono cazzi. Ma poi non devi fumarne neanche una, altrimenti sei fottuto. È bastarda la sigaretta.

Provare a smettere diminuendo è una cazzata, con me non ha funzionato. Pensi solo a quando potrai fumarla, scandisci così le tue giornate e al primo momento no torni ai tuoi standard e rischi pure di aumentare.

Il libro non è male. Io ad un certo punto ho smesso di leggerlo perché sentivo che stava funzionando ma io non avevo veramente voglia di smettere nel momento in cui cominciai a leggerlo.

Grazie per il feedback, condivido in toto quanto avete scritto!
Non vorrei cantare vittoria troppo presto, ma penso di esserne uscito. I primi giorni sono stati quelli più duri, adesso mi ritrovo a provare una forte repulsione per il fumo passivo. I benefici nel mio caso si sono palesati dopo un paio di settimane: quello che mi ha stupito di più è stato riscoprire quanta saliva produca normalmente il proprio corpo. Sto vivendo un periodo piuttosto edificante e credo che di questo passo inizierò a curare meglio anche l’alimentazione. Ci si becca sul forum!