Re: Running: poco poco, piano piano...
Posted: 21 Oct 2019 00:02
Teoricamente sì, sub 3 ore da centrare. Il margine dipenderà anche dalle condizioni climatiche, dal percorso...Firenze ha il finale in centro che è tosto.toolipano wrote: ↑20 Oct 2019 22:06beh ottimo Scavenger! Per la maratona allora dovresti stare bello comodo sotto le 3 ore.Scavenger wrote: ↑20 Oct 2019 21:58 Stamattina lunghissimo in gara a Parma nella 32 km, come preparazione per la maratona di Firenze. Chiusi in 2:11:13 molto bene (4:05/km)...con progressione finale ma senza arrivare ad esaurimento. Che umidità però nella campagna emiliana...
Alla partenza ancora una volta Ambrosini, che ormai ci dà dentro...(2:28:34) e Valeria Straneo (1:55:56).
Io nel 2019 mi sono preso un anno sabbatico (giusto una corsa o al massimo due a settimana), ma l'anno prossimo vorrei allenarmi per bene e se possibile abbattere il muro dell'ora e venti sulla mezza maratona.
Un altro che ci ha preso gusto è Scanzi https://www.facebook.com/andreascanzi74 ... 8226924818